Посмотреть описание и сделать заказ Вы можете в разделе "Всеволновые радиоприемники и антенны" нашего сайта.
Что делать, если критика вас сильно задела
Как принимать критику? Для начала необходимо разобраться, что не дает это делать конструктивно. Есть четыре причины: не хватает ресурсов, люди не отделяют себя от своих поступков, мешает перфекционизм или неоправданное чувство угрозы.Що робити Щоб правильно приймати критику, потрібно дати собі час заспокоїтися, зосереджуватися на змісті, ставити уточнюючі питання.
Всі ми люди і іноді приймаємо занадто близько до серця навіть конструктивну критику. Психологи вважають, що реакція на негативні зауваження на свою адресу йде з дитинства. Стрес. Але, звичайно, це правило діє не в ста відсотках випадків.
Пропонуємо тренінг транспортна логістика Київ, а також, тренінг складська логістика Київ, онлайн по Україні.
Аналіз ситуації допоможе прийти до норми.
1. Визначте, наскільки людина, яка висловила вам зауваження, наскільки добре вас знає, наскільки її думка про вас вплине на ваше життя.
2. Пам'ятайте: щоб скласти об'єктивну думку про що-небудь, у тому числі про себе, необхідно спиратися на перевірену інформацію.
3. Спробуйте зрозуміти мотиви критикуючого. Можливий варіант, що людина відчуває себе невпевнено і намагається це виправити, або просто заздрить вам.
4. Враховуйте контекст. В інтернеті зустрічається особливо злісна критика. коли на когось зляться, чимось засмучені і треба спустити пару.
5. Використовуйте прийом стоїків. Відомий Ігор Немировський пропонує подивитися на критикуючого, як на гавкаючого собаку.
Чим критика відрізняється від самоствердження?
В основі здорової критики і адекватного її сприйняття лежить, звичайно ж, нормальна самооцінка. Якщо я знаю, що я молодець, і в мене є підтвердження цьому в житті, то ніякий критикан мене не переконає. і потім, якщо я не впевнений у чомусь, то обов'язково знайдеться хтось, хто цю невпевненість підтвердить.
Але навіть якщо з самооцінкою у нас все гаразд і ми нормально сприймаємо себе, нам може зустрітися начальник-самодур, який має на меті зіпсувати життя іншим, хоча сам він, звичайно, так не думає.
Читайте также на нашем портале, Как самостоятельно бросить пить алкоголь, а также, Как получить прибавку к зарплате. Как просить о повышении зарплаты правильно, советы реководителя крупной производственной компании.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
* * * * *
Рекламная и сервисная информация
* * * * *
